Das Balancing Board besteht praktisch aus improvisierten Materialien, dient jedoch als hervorragender Simulator für Skateboarder und alle, die ihren Vestibularapparat testen und trainieren möchten.
Der Autor benötigte die folgenden Materialien und Werkzeuge, um das Balancing Board herzustellen:
- MDF-Platte mit einer Dicke von 12 mm und ungefähren Abmessungen von 90 x 60 cm,
- elektrische Stichsäge,
- Papier, Schere, Bleistift zur Vorbereitung der Vorlage,
- Tischlerkleber,
- Schraubstock
- Verbindungselemente,
- Hammer
Schritt 1
Zunächst wird eine Skizze des vierten Teils des Balancierbretts auf Papier angefertigt, wobei berücksichtigt wird, dass seine gesamte Länge etwas größer ist als die eines Standard-Skateboards und die Breite etwa zweimal größer ist. Die Form der Platte ist oval.
Schritt 2
Unter Verwendung einer Papiervorlage wird die Kontur der Karte auf die MDF-Karte angewendet.
Schritt 3
Das Oval der Platte und 4 Segmente, die den länglicheren Teil des Ovals wiederholen, werden mit einer elektrischen Stichsäge geschnitten.
Schritt 4
Die Segmente werden mit Tischlerkleber verklebt und zur weiteren Befestigung in einem Schraubstock befestigt. Segmente können mit Schrauben befestigt werden, aber achten Sie darauf, den Rest des scharfen Teils in der Nähe der Oberfläche abzuschneiden.
Schritt 5
Nachdem Sie die Segmente am Boden fixiert haben, können Sie den Simulator ausprobieren. Nehmen Sie dazu einfach eine mit Wasser gefüllte Plastikflasche. Für Anfänger ist es besser, eine rechteckige Flasche zu nehmen. Das Brett ist auf der Flasche installiert, und dann müssen Sie viel Mühe zeigen, um das Gleichgewicht auf dem Brett zu finden. In Zukunft können Sie die Übungen auf jede mögliche Weise komplizieren. Halten Sie zum Beispiel das Gleichgewicht auf einem Bein. Sie können das Brett auf eine runde Flasche legen und das Brett darauf rollen, um das Gleichgewicht zu halten. Das Training auf einem Balancierbrett in einem Unternehmen kann zu einer kleinen Attraktion werden. Die Hauptsache ist, die Versicherung während des Trainings nicht zu vergessen. Die Versicherungsoption ist ein starkes Seil, das an der horizontalen Stange befestigt ist und das Sie während des Trainings ständig festhalten oder beim Fallen festhalten können.
