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DIY Bankdrücken

DIY Bankdrücken

Das Training ist jetzt wieder in Mode. Es ist jedoch nicht immer möglich, Fitnessstudios zu besuchen. In unserem schnellen Lebenstempo ist dafür nicht immer Zeit. Daher schaffen einige Sporträume zu Hause. Zumindest irgendwie schaffen, fit zu bleiben. Deshalb mache ich Sie auf eine selbstgemachte Bank für eine Bank aufmerksam, die zwei Brüder unabhängig voneinander hergestellt haben.

Für die Basis wurde ein Rohr Ø57 genommen. Durch Schweißen gaben sie ihm die notwendige Form. Das gleiche Rohr wurde an die Beine geschweißt. Zur weiteren Bequemlichkeit beim Arbeiten wurde eine Querstrebe geschweißt, bis die Basis fest verbunden ist, um die Teile zu stützen.

Um die Löcher zu schließen, wurde eine Papierschablone verwendet, die auf die Werkstücke aufgebracht wurde, und ein Teil der von uns benötigten Form wurde erhalten.



Mit der Vorlage übertragen wir diese Schablone auf das Rohr Ø57 und skizzieren es. Mit einer Mühle schneiden.

Das Werkstück ist ideal zum Verschließen von Öffnungen. Wir schweißen es und reinigen es.


Da der Querestrich nicht mehr benötigt wird, ist die Basis für sich allein, dann entfernen wir ihn.
Für weitere Arbeiten benötigen wir Drehgelenke zur Befestigung von Teilen. Ihre Autoren machen einen Metallstreifen. In sie werden mit einem Bohrer Ø 10 Löcher gebohrt.


Die Basis der Sonnenbank und der Bank besteht aus Profil. Wählen Sie die gewünschte Größe und schweißen Sie die rechteckigen Teile, wie auf dem Foto unten gezeigt.




Wir konzentrieren uns auf die Bank. Machen Sie dazu einen Mondausschnitt in das Rohr und schweißen Sie einen anderen Teil davon. Der Artikel sollte die Form des Buchstabens "T" haben.



Jetzt machen wir Stopps vom Rohr, um die Neigung der Sonnenbank und der Bank beizubehalten und anzupassen. Wir schneiden das Rohr in kleine Werkstücke und schneiden es in zwei ungleiche Teile. An die Basisbeine geschweißt.




Dann reinigen wir alle Details, damit vor dem Lackieren kein Rost entsteht.



Alle Teile der Bank entfetten und grundieren. Wenn Sie malen und die Böden nicht färben möchten, verteilen Sie entweder etwas oder befeuchten Sie die Böden, damit die Farbe nicht an ihnen haftet und nach Abschluss der Arbeiten leicht entfernt werden kann.
Trocknen Sie die Details.




Als nächstes schneiden Sie das Sperrholz auf die gewünschte Größe, um es auf die Liege und den Sitz zu legen. Ecken bleiben nicht scharf und drücken sie zusammen.



Wir fertigen Sperrholzummantelungen aus einem 8 mm Untergrund in zwei Schichten. Ziehen Sie dieses Material auf die Sonnenliege und den Sitz. Mit einem Bauhefter und Heftklammern befestigen. Wir drehen und befestigen das Material. In die Metallbasis werden Löcher für selbstschneidende Schrauben gebohrt und Sperrholz an der Innenseite befestigt.







Und die letzte Stufe ist die Montage aller Komponenten zu einem einzigen Design. Und hier ist das Ergebnis:






Jetzt können Sie nicht ins Fitnessstudio eilen. Zu Hause können Sie jederzeit gerne trainieren!
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