Hallo Liebhaber hausgemacht !
Viele von uns treiben Sport, und oft geschieht dies nicht an spezialisierten Orten, sondern in nach Hause Bedingungen, während Sportgeräte in diesem Moment über das besetzte Gebiet verstreut sind, durch das wir treten und manchmal stolpern. Um dies zu vermeiden, wurde vor langer Zeit eine einfache Sache erfunden Vorrichtungein RACK genannt. Es kann problemlos in einem der Sportgeschäfte gekauft werden, aber diese Option ist ziemlich teuer und nicht jeder kann es sich leisten. Der Autor dieses Artikels bietet uns daher eine Möglichkeit, es selbst herzustellen.
Und jetzt zu allem im Detail!
Wir werden es brauchen.
Werkzeug:
- Schraubendreher;
- sah;
- Roulette.
Material:
- Holzbalken 5 x 15 cm;
- Sperrholzplatte 4,5 x 28 x 110 cm; -
- Schrauben oder Nägel.
Lassen Sie uns zunächst den Boden des Racks herstellen. Zu diesem Zweck haben wir zwei Stangen mit einem Meter Abstand abgesägt, die die vertikalen Beine horizontal fixieren.
Um vertikale Beine herzustellen, müssen Sie 4 Balken von jeweils 55 cm absägen.
Als nächstes müssen Sie zwei Meterbalken miteinander kombinieren und sie 33 cm von Kante zu Kante markieren. Dies sind die Markierungen für die horizontalen Beine des Racks.
Jetzt nehmen wir die vertikalen Beine und platzieren sie zwischen zwei horizontalen Balken. Siehe das Foto für weitere Details. Bevor Sie mit der Befestigung beginnen, müssen Sie die Struktur ausrichten und dann mit Nägeln oder selbstschneidenden Schrauben befestigen. Dann prüfen wir das Design auf Festigkeit. Wenn es ein Spiel gibt, verstärken wir es zusätzlich.
Damit das Design stabiler ist, müssen zwei horizontale Stützen hergestellt werden. Wir haben zwei identische Teile des Balkens abgesägt, um besser sehen zu können, haben wir die Ecken abgeschnitten. Wir befestigen an den Seiten unten, wie auf dem Foto gezeigt.
Beginnen wir jetzt mit der Herstellung von Arbeitsplatten.
Wir nehmen Sperrholz und schneiden es entsprechend der Größe des Gestells aus, während es etwas länger und breiter gemacht werden muss. Berücksichtigen Sie die Größe der Hanteln.
Jetzt werden wir die Seiten produzieren, die an den Rändern der fertigen Tischplatte befestigt werden. Schneiden Sie von den Stangen auf die Größe der Arbeitsplatte. Mit Schrauben befestigen.
Damit die Hanteln sicher auf der Oberfläche der Arbeitsplatte befestigt werden können, fügen wir zwei weitere Seiten hinzu. Wir befestigen sie in der Mitte entlang der Arbeitsplatte. Die Höhe der Seiten sollte entsprechend der Höhe der Hanteln gewählt werden.
Wenn das Design fertig ist, müssen Sie die Oberfläche mit Schleifpapier schleifen. Wenn Sie möchten, können Sie mit Flecken oder Lack abdecken.
Es bleibt das Einfachste zu tun. Wir nehmen Sportgeräte und stellen sie auf ein Gestell. Kurzhanteln befinden sich im oberen Teil und Pfannkuchen von der Bar befinden sich im unteren Teil, wodurch der Arbeitsbereich frei wird.
Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!
Sport ist Leben, es ist Bewegung, es ist Gesundheit!