Grüße an alle Leser und den Meister. Es ist kein Geheimnis, dass Sport nicht nur ein körperlich entwickelter Körper ist, sondern auch eine gute Gesundheit. Aber leider kann es sich nicht jeder leisten, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, jemand hat keine Zeit, aber jemand hat die Mittel. Deshalb schlage ich für diejenigen, die sich für den Gesundheitsweg entschieden haben, vor, ein ziemlich verbreitetes Sportgerät herzustellen - die schwedische Mauer. Zum Beispiel der Autor davon hausgemacht sammelte es für die Turner seiner Töchter.
Werkzeuge und Materialien
• Vorstand
• Laminiertes Sperrholz
• Holzstecklinge
• Selbstschneidende Schrauben
• Bohren
• Federbohrer
• Mühle
• Tischlerklemme.
Schritt 1
Zunächst erstellte der Autor eine Zeichnung des zukünftigen Entwurfs und berechnete seine Abmessungen unter Berücksichtigung der Abmessungen des Raums. Danach bereitete er die für die Arbeit notwendigen Materialien und Werkzeuge vor.
Dann markierte der Autor die Dielen und bohrte mit einem Stiftbohrer Sacklöcher in sie, um die Querstangen zu installieren.
Schritt 2
Der nächste Schritt ist die Vorbereitung der Pfähle für die horizontale Stange. Zunächst schnitt der Autor zwei Dielen der gewünschten Form und Größe aus Sperrholz aus. Jedes Detail wurde von einer Mühle verarbeitet. In den Racks bohrte ich an der richtigen Stelle Löcher für die Befestigungsschrauben. Ich habe die gleichen Löcher in die Lamellen gebohrt, außerdem habe ich in diesen Teilen Löcher für die Querstangen gebohrt.
Ich befestigte die Stangen mit einer Schraube an den Pfosten.
Schritt 3
Nachdem alles fertig war, begann der Autor mit dem Zusammenbau der Treppe. Ich habe Stecklinge in die Löcher eingebaut und sie mit langen Schrauben an der Außenseite der Platte befestigt.
Schritt 4
Damit die Struktur fest an der Wand befestigt werden kann, schraubte der Autor auf der Rückseite die Querstange fest - ein Stück Brett mit einer Länge, die der Breite der Treppe entspricht. Das Bauteil wurde mit Klammern gepresst und mit den gleichen langen selbstschneidenden Schrauben an den Rippen der Pfosten befestigt.
Schritt 5
Nach dem Zusammenbau des Entwurfs installierte der Autor die horizontale Leiste. Ich bohrte mit einem Stiftbohrer Löcher in die Sperrholzlatten und installierte einen Griff darin.
Schritt 6
Der Autor hat die fertige schwedische Wand mit Schrauben an der Wand befestigt, aber meiner Meinung nach ist es besser, Ankerbolzen zu verwenden, sie sind zuverlässiger.
Sobald die Schale installiert war, begannen die Töchter sofort, sie zu testen.
Ich werde wahrscheinlich hier enden. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und bis bald!
Nachdem alles fertig war, begann der Autor mit dem Zusammenbau der Treppe. Ich habe Stecklinge in die Löcher eingebaut und sie mit langen Schrauben an der Außenseite der Platte befestigt.
Schritt 4
Damit die Struktur fest an der Wand befestigt werden kann, schraubte der Autor auf der Rückseite die Querstange fest - ein Stück Brett mit einer Länge, die der Breite der Treppe entspricht. Das Bauteil wurde mit Klammern gepresst und mit den gleichen langen selbstschneidenden Schrauben an den Rippen der Pfosten befestigt.
Schritt 5
Nach dem Zusammenbau des Entwurfs installierte der Autor die horizontale Leiste. Ich bohrte mit einem Stiftbohrer Löcher in die Sperrholzlatten und installierte einen Griff darin.
Schritt 6
Der Autor hat die fertige schwedische Wand mit Schrauben an der Wand befestigt, aber meiner Meinung nach ist es besser, Ankerbolzen zu verwenden, sie sind zuverlässiger.
Sobald die Schale installiert war, begannen die Töchter sofort, sie zu testen.
Ich werde wahrscheinlich hier enden. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und bis bald!
